紫外線是皮膚老化的天敵
紫外線是皮膚老化的天敵, 一點也沒錯.
你看看長時間在太陽下曝曬的農夫或是工人, 他們皮膚年齡比實際年齡相差甚遠, 除了皺紋比較多外, 長期受紫外線照射的皮膚還會鬆弛及變得粗糙不平.
要防止皮膚老化, 甚至皮膚癌發生, 做足防曬措施是必要的.
談怎樣防止皮膚老化,
必先要了解紫外線.
紫外線(Ultra-Violet Ray)可分為A, B, C 三種, 即是所謂的UVA, UVB, UVC. 我們可見光為紅, 橙, 黃, 綠, 青, 藍及紫. 紫色以外的光線, 我們肉眼是看不見的, 稱為紫外線, 一般波長為 100nm – 400nm.
一般來說, UVC 能量最強, 傷害性大, 但大部份太陽光所產生的UVC穿過大氣層時, 都會被臭氧層阻隔, 極少到達地面, 所以對我們傷害不太重要. 但近數十年, 臭氧層不斷遭到破壞, 令UVC對人類的傷害漸漸增加, 尤其是澳洲等地, 患皮膚癌的人仕也不斷增多, 受人關注.
UVB可以使皮膚即是曬傷, 以往大部份防曬產品都針對UVB設計, 所謂的SPF (Sun protection factor)都是以UVB對皮膚的傷害而界定.
UVA 佔陽光紫外線成份95%以上, 能量相對低但穿透力強, 是引起皮膚老化的主要兇手.
當皮膚受紫外線照射後, 如能量超出皮膚承受範圍, 皮膚會產生發炎反應, 即晒傷. 如能量比較低, 皮膚就會出現曬黑反應(tanning), 來保護皮膚免再受紫外線侵襲. 曬黑會分兩個階段, 一是首24-48小時, 黑色素氧化及重新分佈, 此反應數日後會淡化. 二是刺激黑色素分泌, 令皮膚凝成色斑及變黑.
說這麼深奧, 其實是想帶出一點, 一般SPF高的防曬產品, 主要是防UVB, 令皮膚減低曬傷風險. 而我們要預防因紫外線的皮膚老化, 重點是要防UVA. 但目前針對UVA 的防曬沒有國際公認標準. 一般常見的標示, 有 PA / PFA +++. 越多+號, 代表防UVA能力越高. 簡單一點, 就是如果不想曬得紅紅痛痛, 就要選SPF高的防曬產品; 如果要防皮膚老化, 就要選擇PA +++ 的防曬霜. 當然兩者兼備是最好不過.
防曬產品分類
防曬乳霜成份可分為化學性及物理性 化學性防曬是利用化學物質, 如二苯甲酮, 來吸收紫外線. 而物理性防曬是利用金屬性物質, 如氣化鋅, 鋯, 鈦等 來把紫外線反射或散射. 一般而言, 化學性物質較容使皮膚敏感, 所以近年流行礦物防曬產品, 即以上所講的物理性防曬.
當然, 不接觸太陽紫外線是可保皮膚嫩滑, 但也要記住一點, 適當的太陽光是有助身體產生維他命D, 防止骨質疏鬆啊.
Dr Chan Wing Shung Edward
